<noframes id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt><bdo id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt></bdo><bdo id="olf8c"></bdo><noframes id="olf8c"><rt id="olf8c"><delect id="olf8c"></delect></rt><noframes id="olf8c"><noframes id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt><rt id="olf8c"></rt><rt id="olf8c"></rt><rt id="olf8c"></rt><noframes id="olf8c"> <noframes id="olf8c"><bdo id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt></bdo><bdo id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt></bdo><noframes id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt><noframes id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt><rt id="olf8c"></rt> <noframes id="olf8c"><noframes id="olf8c"><noframes id="olf8c"><rt id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt></rt><noframes id="olf8c"><rt id="olf8c"><delect id="olf8c"></delect></rt><noframes id="olf8c"><bdo id="olf8c"><rt id="olf8c"></rt></bdo>
服務熱線

18753583399

農家村各類食用菌的營養價值-公司新聞-衣家村,衣元良-棲霞市億凱食用菌有限公司
導航
農家村各類食用菌的營養價值

分類:公司新聞

發布時間:2021-09-22 01:41:21

瀏覽次數:


  農家村食用菌品種多樣,口感香甜,做法多樣,受到大多數人的喜愛。我們不妨來認識一些平價的家常菜食用菌的營養和用途。

  猴頭菇有好的滋補和促進消化的作用。若和雞肉等一起煲湯,不僅味道鮮美,還有的作用。都知道蘑菇營養豐富、味道鮮美,可具體每種蘑菇都有什么好處,該怎么吃好呢?

  香菇有“百菇之WANG”的美譽,抗AI功效好,維生素D的含量也高于其他品種。孩子多吃,能加速鈣吸收,促進骨骼發育。香菇味道重,適合紅燒、油燜、燉湯。由于干香菇里的營養成分極易析出,應洗凈,再用少量水泡發。烹調時,可以把泡發香菇的水也倒進鍋里。

  平菇中含有平菇多糖,其中的?;撬崾悄懼岬某煞?,能溶解膽固醇,消化、吸收脂類物質,因此能舒筋活絡,適合腰背酸疼的老年人食用。平菇炒肉、燉排骨、炒雞蛋,老少咸宜,能補氣,增加抵抗力。

  金針菇能促進大腦發育,孩子更應該多吃。它是拌涼菜和涮火鍋的上選,但好煮六七分鐘以上,否則容易中毒。如果買到顏色過白的金針菇,可能是用硫磺熏白的,好用鹽開水焯一下。脾胃虛寒者不宜多吃。

  草菇具有解DU作用,能與進入人體的鉛、砷、苯結合,并隨小便排出。市場上的草菇多是罐頭裝的,烹調時間宜長些,可以去除異味。

  茶樹菇:適合炒制;

  杏鮑菇:宜切絲涼拌,口感類似鮑魚;

  口蘑:較清淡,煲湯口感佳;

  松茸、竹蓀具有防腐功效,燉肉時如果怕吃不完,放點竹蓀能延長保存時間。

97a无码在线